2019/11/08 (Fri)
実は、１～２年前から足裏にできた汗疱状湿疹に悩まされてます。
良くなったり、悪化したりの繰り返しです。
とりあえず医者から処方された塗り薬を塗ってみたり、、、
肌に良さそうな塗り薬を塗ってみたり、、、
それでも、あまり改善されず。
そして、1ヶ月前くらいからかな、歩くのも辛くなるくらい肌が悪化しました。
なので、ここ1カ月は、基本的にどこへも行けてません。。。
でも最近は、すごく汗疱状湿疹が改善され、肌の調子がすこぶる良くなりました。
何をしたかと言うと、皮膚に関すること（仕組みやスキンケア等）について、いろいろ勉強をしました。
そして、得られた知識と現在の足裏の皮膚の状態を見ながら、試行錯誤ですが、それに合うと考えるスキンケアを実施してみました。
その結果、すごく改善されました。
今は、かなり汗疱状の湿疹はなくなりました。
ですが、汗疱状湿疹がなくなった後、皮が剥けた箇所が、とても敏感で、すぐにヒリヒリしたり荒れたりしています。
対処は、汗疱状湿疹のときと、ほとんど同じで、下記のことを心がけて、スキンケアしています。
- 常に保湿する
- 基本的には、セルミド系を補完するようなクリームを塗る
- 必要に応じて、ビタミンやヒアルロン酸系のクリームを塗る
- 炎症をできるだけ抑える
- 外部からの刺激を少なくするようにする（擦らない、患部を温めない等）
- ステロイド系の塗り薬を塗る（医者から処方されたもの）
さらに完治に向かっていけばよいのですが、、、
僕がこれまで得てきた知識をまとめたものを、下記リンクに紹介してます。
汗疱状湿疹「皮膚の基礎知識」
汗疱状湿疹「試行錯誤の対応」